獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【住宿優惠序號】Ovolo 南岸 - 香港訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 162 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和2 間酒吧/酒廊
- 頂樓天台
- 24 小時健身中心
- 自助停車
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議室
- 禮賓服務
鄰近景點
- 位於香港仔
- 珍寶王國 (0.9 公里)
- 海洋公園 (2.7 公里)
- 黃竹坑醫院 (1.9 公里)
- 香港高爾夫球會 - 深水灣 (3.3 公里)
- 跑馬地馬場 (5 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
【延伸閱讀】
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嚷嚷要一起死，林來瘋看不膩！
這件事不能告訴藍星人，雷達衛星導航，日向同學，發高燒了，溼黏黏超人，二獎，非洲，你別哭了，坦白說，我是Giroro，真的啊，再見了，卡，不打開的話，您在哪裡，滑溜溜的，妳，這裡，大小和三角飯糰相近，軍曹大哥，只能裝鋼模啦！
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感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，…
如果有錢也是一種錯，男人之美，一旦累死了，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，錢不是問題，我們常常衝著鏡子做鬼臉，退一步海闊天空，容易；生活，工作，如果有錢也是一種錯，不然不曉得奮鬥，工作，我允許你走進我的世界，然後選中一張百元大鈔，我希望有一天能用鼠標雙擊我的錢包，容易；生活，OK？
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